给孩子优质的“精神陪伴”( 二 ) 家长和孩子是“家庭建设”的

耐心——如果儿时父母很少对我们宽容、谅解，我们也很难宽容和谅解自己，因此对自己没耐心，对自己亲近的人也没有耐心。

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我有一个朋友，他小时候家庭条件很好。但她的人际关系总是处理不好，婚后与丈夫、公婆、孩子的保姆甚至父母的关系都很紧张。据她说，她四五岁的时候，自己去洗手帕。妈妈看到后说:“哎呀！宝贝，你洗不好的。 ”在她记得的很多事情里，她妈妈都会说:“你做不好的，让保姆来做或者妈妈帮你做。 ” 。小学的时候，如果考不好，妈妈会埋怨学校和老师:“孩子还那么小，为什么要考得那么难？”！“上了中学以后，如果成绩不好，妈妈就开始说她笨:“跟某家的谁谁谁比，你怎么这么没出息！''
从上面的例子中，我们看不到父母的尊重、信任和耐心:对女儿的生活和学习能力的不信任——“你做不了的；学校太过分了” ，这些话暗示孩子的能力不够，她对女儿没有耐心——没给机会和时间去学习和成长。那孩子呢？不尊重父母，甚至是给他们最伤人的话;对父母，对他人，没有信任和耐心。我的这个朋友小时候不是真正的”被爱”所以她更不可能“去爱”.

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孩子的情绪是信号，不是根源
我们经常把情绪分为积极的和消极的两种。其实，情绪本身无所谓好坏，都是对事情发生的自然反应。父母应对子女的情绪敏感，营造一个“安全的氛围” ，让子女表达自己的情绪。什么是“安全氛围”呢？就是不管孩子如何表现和表达自己，都是可以的，不会被否认，拒绝，责备，打压，或羞辱。起初孩子是自由的，自然地表现出所有的情绪，但渐渐地，他开始知道一些情绪是“不应该” ， “不好”的。因为父母经常说“有什么好哭的?””你还敢发脾气?””你怎么胆子这么小?””你知不知道羞耻的?”等等。长期被打压的结果，是孩子具有“不敢”、“不会”、“不能”表达自己的情绪。更糟糕的是，当情绪出现时，孩子们会自我怀疑，自责，羞愧感，耻辱感。这些情绪会导致孩子的自卑感而无法自主，积极的行动或变得暴躁易怒，出现攻击他人的行为。
孩子的“坏情绪” ，就像发烧一样，是一种信号和症状，但不是“病”本身。父母要做的不是消除情绪，而是接纳情绪，帮助孩子应对情绪出现后的问题；即使现在问题解决不了，也能帮助孩子理清原因，教会孩子正确表达情绪。如果孩子从小就学会说“我害怕”“我不开心” ，而不是哭闹或发脾气，不仅有助于孩子了解自己，也有助于孩子与他人沟通交流。

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我女儿五岁的时候，我们开始让她一个人睡。最初的几个月非常艰难，她有很多理由，比如害怕黑，害怕有贼进来，水杯放得太远(实际上她晚上从来没有起来喝水) ，以及床垫不够厚等等。最后，过了三四个月，她说出了真相:“原来我们三个人在大卧室里，为什么我要出去？你们对我不公平!”听了她的话，我感到很欣慰。说父母不公平是指责父母，这需要很大的勇气去说。如果她这么说，说明她信赖我们。而且，她说原因出来，我们不必绕圈子解决怕黑和床垫等问题。既然她已经指出“公平”这个词，我们就和她谈谈什么是公平，公平是什么和什么是爱。因为我们可以听出，除了抱怨我们的不公之外，她还暗自担心我们是否还爱她。我们向她解释，在一家人的爱中，爸爸对她的爱，妈妈对她的爱，和爸爸妈妈对彼此的爱之间是有区别的，并问她：“你对父亲的爱，和你对母亲的爱有区别吗?”在这次谈话之后，女儿顺利地开始了“独自睡觉”的新生活。

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