(3)减少孩子的正常饭量  
由于饭与汤混合之后体积膨变大加之有大量的汤液进入胃部，孩子饱腹感增加，影响其他食物的进食，长期这样进食易导致营养摄入不足， 不利于孩子的健康成长。因此，孩子的健康考虑，我们应该尽量引导孩子少吃甚至不吃汤泡饭。  
怎样训练孩子独立用餐昵？  
让宝宝自己吃饭，是一点一点培养起来的。非一日之功。比如当宝宝要求自己用小勺吃饭时，我们一定要放手，给宝宝足够的时间和空间。让孩子去试、探索，并不断鼓励。日积月累，一般宝宝在一岁以后，两岁之前就应该自己独立吃饭了。  
  
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培养宝宝学习独立进餐，无论对进餐习惯的养成，还是其他方面都是益处多多。例如，宝宝用手抓面条或米饭，在感受其质地的基础上，还有助于触觉的发展；宝宝自己握着小勺准确地将食物送到嘴里，不仅练习了手眼的协调性，同时也体会了动作与结果的关系，感受着独立进餐的快乐。  
在这个过程中，妈妈不妨尝试以下做法:只要宝宝自己能吃，就鼓励宝宝让他自己吃吃。引导宝宝一口饭一口菜地吃，吃饭时要集中精力，当宝宝把食物送到嘴里时，妈妈要及时表扬宝宝真能干，这样可以鼓励宝宝，增强继续独立进餐的信心，享受独立吃饭的快乐。  
营造愉悦的进餐环境：  
孩子吃得不好是很正常的事，我们一定要多鼓励孩子，夸宝宝吃得真好，宝宝真棒，为宝宝创造轻松的进餐空间，自然进餐。  
  
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我们不要边吃饭边给宝宝玩玩具，或边看电视边吃饭。如果宝宝不想吃，就不要强迫他吃，说明宝宝不饿，等他饿时再吃，一定要愉快进餐，以培养宝宝独立吃饭的良好习惯。  

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