孩子的睡眠对孩子的成长是十分重要的，而孩子在以后的日子里面的营养也是在早餐中可以看得出的，而杭州部分小学推迟了孩子的到校时间，完美的解决了这两个问题，我们一起来了解一下吧吧，  
杭州这些小学推迟到校时间  
  
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杭州市拱墅区教育局刚刚决定，在杭州市和睦小学、大关苑一小、新华实验小学、长阳小学和福山外国语小学这5所小学进行试点，使用新作息时间表，尝试推迟学生每天的到校时间，8点半开始上第一节课。和以往相比，小学生们的到校时间整整挪后了40分钟，这意味着孩子们从此每天可以多睡半个多小时!  
据拱墅区教育局局长赵群筠透露，如果试点顺利，今年冬天，拱墅区所有小学都将推迟到校时间。  
为何拱墅区要在全区小学推行新的作息时间表?  
“我们这么做的目的很简单，一是想让小学生每天多睡会儿;二是希望他们起床后能有安心吃早饭。”几个校长异口同声地说。  
说到底，就是为孩子的健康成长。  
一般认为，小学生每天需要9到10小时的睡眠时间，而假如早上8点前到校，6点半就要起床，这个标准睡眠时长很多孩子都难以达到。  
一些爸妈为了让孩子多睡会儿，不得不压缩孩子的早餐时间，有时只是让孩子在路上匆匆吃一些。但早餐对孩子的健康成长其实很重要。有可靠数据表明，吃早餐对学生学习的积极影响，远超学生参加校外补课、家长教育水平或家庭收入等方面的优势。  
孩子吃早餐对学习影响巨大  
  
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这次监测对学生吃早餐的情况进行了调查，调查结果显示，浙江省每天吃早餐的四、八年级学生分别为87%与67%。  
数据表明，吃早餐对学生学习的积极影响很大，远远超出学生在学习方式、学习动力、自信心、参加校外补课、家长教育水平和家庭收入等方面的优势。  
每周吃早餐次数越多的学生，学业成绩越高，其中吃早餐7天的学生，比吃早餐在3天以下的学生平均成绩高出50-70分，相当于多接受1-1.5年左右的教育。  
除了影响学习成绩，早餐还对改善亲子关系至关重要。数据显示，学生每天吃早餐的比例每提高10%，四、八年级学生亲子关系指数分别改善6.16%与5.98%。  
所以，为了让孩子以饱满的状态迎接一天的学习，也为了让亲子关系更加亲密，从现在开始，每天为你的孩子精心准备一顿早餐吧!  
孩子早餐吃什么好  
  
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1吃得多不如吃得精  
早晨起来，虽然胃里已排空，但由于活动量不大，有些孩子总觉得早上不饿，也就不想吃早饭。另外，有的学生上学早，时间紧张，进餐时间短。  
因此，早餐不用吃大量的饭菜，只要质量高、搭配合理的主副食就可以了。  
2每天喝牛奶是最好的补钙措施  
每天喝牛奶是最好的补钙措施(尽管人们对牛奶有不同的认识，但适量适度是重要的饮食原则，对孩子成长也是需要的——责编注)，每100毫升牛奶中含钙量达120毫克，如果每天喝250毫升牛奶，可以获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给量标准的40%。这样，再从其他食物中摄入钙达供给量标准的50%，两者相加，基本满足需求。  
3此外，最好每天早餐中有一个鸡蛋。  
鸡蛋富含生命所需的一切营养成分和活性物质，是人类早餐的最佳选择。  
有些家长一大早就给孩子吃很多东西，不但有牛奶、鸡蛋，还有包子、油条、汉堡、巧克力等等，认为多吃点“耐饿”。

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