拔丝红薯的做法

特色菜及作用:川菜菜谱  
拉丝红薯  
原材料:红心图片红薯250克 , 白糖100克 , 菜油1斤(约耗50克) 。  
拉丝红薯的作法  
1)红薯削皮 , 清洗 , 切割成3厘米尺寸的滚刀块 , 放进冷水中侵泡 , 捞出 , 入筲箕内沥去水份 。  
2)锅置烧火上 , 菜油烧至六成热时 , 放人红薯块渐渐地烹制 , 炸至红薯块充足完善、表面淡黄时捞出 。  
3)锅内留小量油 , 添加白糖 , 持续煸炒 , 炒至白糖彻底融化、色浅金黄色时 , 放人薯块翻拌 , 倒人抹油的盘里 , 用筷子夹薯块拉丝 , 趁着热上席 。  
特性:糖丝一缕 , 外焦里嫩内嫩 , 香甜不油腻 。  
  

拔丝红薯的做法
  
文章插图  
身心健康饮食网小贴士  
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红薯和猪小排能一起吃:提升营养元素的消化吸收 。  
关键字:红薯  
红薯的营养成分  
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