预防孕期碘摄入不足从而影响胎宝大脑的发育 ， 奶制品则是为孕妈咪和胎宝补充钙质的 。  
  聪明宝宝孕期滋补第三步：孕晚期  
  从第七个月开始 ， 胎宝大脑发育开始加速 。专家把孕期的最后三个月和婴儿出生后的第一年称作“大脑发育加速期” 。这个时期 ， 胎宝的大脑每天增重1.7克 ， 也就是说每分钟增重约1毫克 。胎宝的大脑发育得更加精密复杂 ， 在妊娠末期 ， 脑电波显示胎宝甚至有睡眠期和觉醒期之分的 。  
  孕妈晚期营养怎么补?  
  ·孕中期的菜单要继续  
  因为孕中期时胎宝大脑的基本构造已经成形 ， 孕晚期营养就随意补了吗?NO 。到了孕晚期 ， 孕妈咪的营养摄入也是不能忽视的 。孕中期促进大脑发育的菜单要继续保持 ， 鱼 、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量可以适量增加哟 。  
  ·吃鱼别过量  
  虽说吃鱼有助于宝宝聪明 ， 可孕妈咪也不能对鱼大吃特吃 。对于那些体型过大的海鱼 ， 孕妈咪可要把持住自己 。有数据显示海鱼普遍存在重金属污染 ， 因此孕妈咪可以尽量选择体积小的海鱼 ， 少吃鱼头、鱼皮和内脏 ， 这些部位的重金属含量可是比鱼肉高 。而且孕妈咪吃鱼每周1-2次就可以 ， 吃的时候要记得搭配蔬菜哟 。  
  ·避免摄取酸性食物  
  胎宝的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响 ， 因此 ， 最好避免摄取酸性食物 ， 以及任何有可能伤及胎宝的食物 ， 如食物添加剂或加工食品等 。为了让胎宝能够吸收到最健康的营养 ， 选择正确的食物是必要的 。  

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