为你揭开孕期乳房升级的真相( 二 )

话虽如此，世界卫生组织建议婴儿六个月内应纯母乳喂养，但半岁之后的宝宝，母乳中的营养已不能满足宝宝的正常发育了，应该适当添加辅食。所以，一般的母亲可以坚持到9个月至一年的母乳喂养已经是足够了。而更重视母乳喂养的西方国家，母乳喂养到2岁甚至更长的也很常见。
三、郁闷！断奶后七成妈妈乳房缩水
结果陈述：
【为你揭开孕期乳房升级的真相】断奶后，妈妈们乳房变化与孕前相比，近七成妈妈表示乳房缩小了，两成妈妈表示没有变化，更有一成妈妈表示断奶后乳房保持涨奶状态。
编辑悄悄说：
从调查结果来看，在母乳喂养的妈妈中，断奶后乳房变小的占了绝大部分，让妈妈们不得不感叹：这母乳喂养真是女人的痛啊！究竟什么原因会导致断奶后乳房缩水呢?最根本的原因是女性激素分泌减少，其次产后妈妈哺乳期身体消耗大，使体内储备的脂肪消失，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，乳房CUP升级的喜悦感还没来得及好好享受，就这么在喂养宝宝的忙碌里不知不觉的缩水了。种种原因，只因我们是要承担生儿育女重担的女人，伤不起啊！
但是，为了宝宝的健康成长，我们伟大的女性们当然不能放弃母乳喂养啊！看编辑给大家搜罗的避免断奶后乳房缩水的贴心提示吧，几管齐下，即使不能完全阻止乳房CUP的流逝，未雨绸缪还是能获得不错的效果哦。
产后乳房CUP保卫TIPS
1、最好不要用激素类药品迅速回奶，这样容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性。
2、应该首先减少喂奶量，使乳汁分泌逐渐减少，然后断奶。这样既可以使宝宝逐渐适应从母乳过度到奶粉的过程，又可以防止由于迅速回奶造成的乳腺萎缩。
3、同时可以外用一些含维生素E的保健品，保持皮肤弹性。还要注意进行胸部的锻炼和佩带合适的胸罩。
四、自豪！母爱不是吹的。为了宝宝甘心牺牲乳房
编辑悄悄说：
母乳喂养让CUP升级又缩水这一轮悲喜交加，确实是让人可以在内心纠结不已的事儿。作为一名曾经母乳喂养了一年的母亲，编辑可以负责任的说，当你怀中抱着泛着奶香气息的温暖的小人儿，心中会立马涌现出滔滔不绝的母爱，看到宝宝急促的吸吮，听到她响亮的吞咽，看到她的小脸蛋因为这样贴近妈妈的身体而流露出无比舒适无比幸福的表情，那种感觉永远铭记。也因此，神马夜不能寐、身体不适、胸部下垂……母乳喂养的一切烦恼都变得不再重要。
尽管母乳喂养可能会让妈妈牺牲曲线美，但我相信，如果条件允许，任何一位妈妈都不会放弃母乳喂养，因为这就是发自内心的母爱的表现。
贴心提示：
母乳喂养后乳房一定没救了?事实也并非如此，调查中也显示还有三成妈妈断奶后乳房并没有缩水，甚至维持涨奶的最佳状态嘛!所以说，妈妈们还是可以为产后曲线作一点努力的。例如在饮食上多补充富含蛋白质及胶原蛋白的食物，或日常生活中多做胸部运动。只要坚持的话，一定会有效果的。所以，妈妈们可要坚持母乳喂养+饮食+运动哦！
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