非洲：新妈妈可用冷水洗澡    
如果说西方人由于身体强壮而不坐月子，那非洲人的身体不是也很强壮吗?这样推测，非洲应该不会有坐月子的习俗了 。但事实上，非洲人原来也有“坐月子”的说法  
加纳，坐月子的女性一般需要注意以下三点：  
一是3个月之内不能过“夫妻生活”;二是新妈妈要吃催奶的食物;三是生下宝宝后，新妈妈一般会在家里待上一个星期之后再出门 。但是，在饮食方面，新妈妈没有不能吃生冷食物的禁忌 。  
更令人惊奇的是，在加纳，坐月子期间，新妈妈必须洗澡，而且可以用冷水洗澡 。这大概是出于卫生的考虑，与中国一个月不能洗澡的习俗是截然相反的  

  
文章插图  
越南：产妇床下生火炉  
按照越南坐月子的传统，新妈妈必须一直坐在床上，而且床下面得生火炉，即使夏天也是如此，而且还不能待在空调房间里 。此外，坐月子还需要注意饮食，比如多吃催奶的食物，不要喝蔬菜汤，不要吃生冷的东西，不能常洗澡等等 。  
但是现在，越南的新妈妈也不再有这么多讲究了，她们甚至认为以前对于坐月子的规定是不合理的 。夏天生火炉已经很少见了，因为新妈妈害怕火炉带来煤气中毒;由于怕热，新妈妈待在空调房中休息也是司空见惯的事情西方女人如何坐月子  

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