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用料

• 猪瘦肉 300克
• 苹果 半个
• 太子参 10克
• 石斛 10克
• 麦冬 10克
• 沙参 15-25克
• 玉竹 15-25克
• 莲子 15克
• 蜜枣 1个
• 无花果 2-3个

  
做法步骤  
  
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1、来个食材合照，无花果现在是当季果，我就用新鲜的，告诉你们，每年新鲜无花果上市，我都会买些回来洗干净用保鲜盒装着放急冻冻着，平时煲汤呀煲糖水什么的就可以拿一，两个出来用，挺好的→_→  
  
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2、苹果我用了半个，个人喜欢哈，你喜欢甜点可以放一个都无所谓的，建议放盐时先尝尝味再加盐哈→_→  
  
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3、瘦肉焯水，所有食材洗干净放入汤锅，加入2000升的饮用水大火烧开转中火煲半小时→_→

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