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4、中火煲30分钟后转小火再煲60分钟就好了→_→  
  
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5、一碗清心降火助睡眠的靓汤就喝上啰→_→  
小贴士【苹果汤的家常做法】这款汤是我们广东妈咪日常都会煲的日常汤，很适合睡眠不好，小孩上火，心火燥，口气重的友友们，每周煲两次，可以大大改善失眠状况，如果不想放肉肉又或是上班族家里刚好没肉肉了，可以用养生壶煲个斋汤，按自己喜爱可以多加半个苹果也很好的喔秋季防燥行动起来  

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