产妇吃鸽子需注意：产妇要注意 ， 鸽肉不宜与猪肉搭配 ， 可导致气滞;食鸽以清蒸或堡汤最好 ， 这样能使营养成分保存最为完好 。  
鸽子汤的做法  
既然鸽子汤是这么有营养价值 ， 那么各位妈妈们肯定是很想知道鸽子汤怎么样做更好 ， 更能发挥它的强大功效吧？因此接下来就给大家介绍一下清炖鸽子汤的做法吧 。  
1、准备材料：鸽子每次半只 ， 约80—100克；葱段、姜丝、盐各一些 。  
2、制法与步骤： 将鸽子剖洗干净后放置待用；将清洗干净的沙锅置于火上 ， 放入少量油 。待油热后 ， 放入葱段和姜丝炸锅；炸好锅后 ， 放入适量的水 ， 把洗净的鸽子放入水中炖；一般先用大火炖 ， 后用中火慢慢煨 ， 过一段时间后 ， 再改用小火煨；待香味扑鼻时 ， 开锅即可食用 。  
除了鸽子汤是回奶的汤汁 ， 母鸡汤也是 ， 所以妈妈在回奶的时候 ， 可以多喝这些汤 。不过需要注意提醒大家的是 ， 妈妈们平时回奶时饮食的选择 ， 应忌食那些促进乳汁分泌的食物 ， 如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等 ， 否则将会事倍功半 。  
吃什么回奶  
回奶和食物有很大的关系 ， 在回奶的时候吃一些回奶的食物 ， 可以让回奶事半功倍 。那吃什么回奶比较快呢？常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等 。但是具体的回奶效果可能会因人而异 ， 有部分妈妈的效果可能很好 ， 也有部分妈妈会出现效果一般般的情况 ， 这是正常 。如果食物回奶作用不大 ， 此时就应去需求医生制定回奶方法了 。  
1、大麦茶：  
大麦40克 ， 每天当水喝 ， 几天就可以回奶 。  
2、花椒：  
花椒12克 ， 加水500毫升 ， 煮至剩250毫升 ， 加30克红糖 ， 服用一次一般就可以缓解涨奶 ， 两次就可以回奶了 。  
3、韭菜：回奶期间可以多吃韭菜 ， 帮助回奶 。  
4、苦瓜：苦瓜是寒凉食物 ， 多吃能够帮助回奶 。  
5、绿茶：可以在断奶期间代替开水 ， 帮助妈妈回奶 。  
6、螃蟹：螃蟹是寒凉的食物 ， 也有回奶的作用 。  
7、山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用 。  
8、生谷芽：想要快速回奶 ， 可以用生谷芽40克煎水服用 ， 一般两天就可见效 。  
9、生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等 。  
10、味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等 。  
另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等 。  
4.鸽子汤能下奶吗怎么炖  
鸽子汤属于营养丰富的食品 ， 富含蛋白质 ， 有一定的下奶效果的 ，   
其实各种富含蛋白质的肉汤类食品 ， 都有很好的下奶效果的  
鸽子汤的做法  
1.枸杞圆肉用水泡泡 ， 洗干净 ， 红枣洗干净去核 。（红枣核燥热） 。  
2.党参 ， 淮山 ， 北芪用水泡30分钟 ， 洗干净 ， 党参用刀切2半 。  
3.茶树菇泡发 ， 去蒂洗干净 ， 用刀切段 。

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