枸杞 ， 被大家亲切的誉为“养生佳品”；白酒等酒水 ， 又是很多人难以戒掉的一种“减压饮品”；当二者结合在一起的时候 ， 不知有多少人被其所谓的“神奇”功效迷倒 。然而 ， 真相并非如此 。对于“枸杞泡酒” ， 同样不建议您喝 ， 您还不如只吃点枸杞或者单纯喝点白开水 。借此话题稍做科普 ， 有些事情需要各位知道 。
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枸杞 ， 可以吃 ， 但不神奇：
枸杞 ， 您各位喜欢称它为“养生佳品” ， 我更愿意叫它“普通水果干” 。
枸杞 ， 虽然其中含有不少的营养素 ， 比如胡萝卜素、膳食纤维、维生素A以及矿物质铁等物质 ， 但这些物质都是“很普通的营养素” ， 并不稀奇 ， 在其他食物中同样含有 ， 甚至比枸杞中的还要多 ， 它们的存在并不能赋予枸杞“神奇的功效和作用” 。与其钟爱枸杞 ， 您还不如多吃点新鲜蔬菜和水果 ， 多食无益 ， 勿受其惑 。
喝酒 ， 无益之举：
喝酒 ， 将其归为“百害而无一利的事情”并不为过 ， 无论您喝的是白酒还是红酒 ， 其中都会摄入一部分“酒精” ， 而酒精是一种公认的致癌物质 ， 只要摄入就会对身体的很多脏器造成不小的伤害 。
喝“枸杞酒”对身体有哪些好处？
当枸杞与酒水结合之后 ， 很多人觉得喝了就会对机体产生一定的好处 ， 然而事实并非如此 。虽然枸杞是一种含有多种营养素的物质 ， 但在酒中的“泡入量”很少 ， 并不值得一提；另外 ， 当“一种普通的水果干”和“不建议大家喝的酒水”结合到一起的时候 ， 酒水对于身体的危害已远超过了枸杞所谓的“食疗价值” ， 并不建议摄入 。
换而言之 ， 枸杞只是一种普通的食物 ， 如果您每天用其当零食品鉴 ， 这是一件好事 ， 因为它比碳酸饮料、薯片、辣条等常见零食要健康得多 。但是枸杞的摄入、枸杞泡酒的摄入并不会治病 ， 也不会有“神奇的保健效果（例如壮阳、补肾等作用）” 。枸杞中所含的“有效营养素”很少 ， 其他普通食品中同样含有 ， 并非枸杞特有；另外单日食用枸杞的量和泡酒使用的量都太少了 ， 并不足以体现所谓的“神奇功效 ” 。
“枸杞泡酒” ， 酒是其中绝大多数的溶剂 ， 请明确酒精摄入越多 ， 越会增加食道炎、胃溃疡、肠道疾病、肝脏疾病等问题的发生风险 。
如果您非要说喝枸杞泡酒有好处的话 ， 那好处更多是一种“心理的安慰作用”而已 ， 除此之外 ， 其他并不存在 。
关于“枸杞”和“酒” ， 一些实用建议推给您：
- 靠谱看待枸杞的前提下 ， 您可以经常当零食食用 ， 单日食用量不建议超过20粒 。
- 枸杞不治病 ， 不可盲目代替药物食用 ， 更不可顿顿不离枸杞 。
- 无论喝的是什么酒 ， 都无益 ， 最好的保健方法是“滴酒不沾” 。
- 非要喝酒 ， 请限量、配食物饮酒、喝低度酒、喝酒同时多喝水 ， 以加速酒精代谢 ， 保全自己 。
- 无论是哪种物质泡酒 ， 也不会有神奇的功效 。再有光环的食物或补品 ， 也终究会被酒精的“危害”所抹灭 ， 希望您公正看待 。
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