#25 牛油果  
牛油果富含omega 9脂肪酸，可促进皮肤再生，减少黑斑和发红，并经常食用可减轻肤色 。如果你想看起来更公平，开始吃鳄梨 。  
【这25种食物经常吃可让皮肤变白 吃什么可以美白】  

  
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