----“外国女人不用坐月子 ， 真好”！医生：她们的优势 ， 你一条都不占//----

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在中国很早就有了坐月子这样的一个说法 ， 一般生过孩子的女人都感受过这滋味 。 大家都知道在这个时候有很多事情是不能做的 ， 比如说不能碰冷水 ， 不能吹空调 ， 如果自己不小心的话 ， 会有各种各样的问题出现 。 这个时候 ， 很多中国女人就开始羡慕国外女性了 ， 总感觉她们生完孩子就能满地跑 ， 完全不需要坐月子 ， 还可以去干各种自己想干的事情了 。 外国女性为何不用“坐月子” ， 中国女性却必须坐？

“外国女人不用坐月子 ， 真好”！医生：她们的优势 ， 你一条都不占！

中外生活方式大不同

在很多年之前西方人就被我们称为是蛮夷人 ， 主要是因为他们当时的生活方式看上去十分的野蛮 ， 就像原始的野人一样 。 吃生肉喝凉水 ， 而这些传统在现代社会中可能还仍然存在 ， 就像我们最熟悉的五分熟牛排等等 。 包括环境 ， 不像我国四季分明 ， 还有很多的生活方式都是不一样的 。 因为生活方式不同 ， 也让她们的身体略有优势 ， 而我们处于劣势只能靠后天的坐月子来弥补了 。

体质不一样

西方女性 ， 一般都是属于高挑型的 ， 身体骨架比之我们要大一些 ， 因此 ， 她们这样的体质 ， 在生孩子的时候影响要小很多 ， 也更容易顺产一些 。 并且西方女性大多都很注意锻炼身体 ， 因此 ， 她们的身体素质 ， 也不是我们能够相比的 。 她们产后 ， 恢复也会更快 ， 不需要太长时间的修养 。

会进行产后保健

外国女人只是不坐月子 ， 并不是说产后还是照常的工作不注意产后恢复 。 挖过女人没有月子 ， 但是他们有一个“产褥期” 。 产褥期是指产后的42天 ， 这段时间内 ， 女性会比平时更加注意休息和保持心情的愉悦 ， 还特别注意饮食营养的搭配 。 这个时期 ， 外国女性的食物营养会更加丰富和均衡 ， 这样做是有利于产后恢复的 。 关于这一点 ， 中国女性倒是可以学习 。

下面就来说一说 ， 冬天坐月子应该注意哪些内容 。

1. 开窗换气 。 因为冬天温度低 ， 而女性坐月子又不能受寒受风 ， 所以往往是把门窗紧闭的 。 但是要注意的是 ， 长时间如此 ， 室内空气憋闷 ， 产妇和宝宝都会受不了 。 所以最好有固定的时间换气 ， 只是要注意不要让产妇受风受寒 。

2. 多吃果蔬 。 饮食口味不要太重 。 很多家庭坐月子饮食都有点过于油腻了 ， 尤其是在冬季的时候 ， 天冷果蔬本来就少 。 还要特别注意调料 ， 产妇可以吃盐 ， 但是不能多 ， 酱油醋等调味料却都是不能吃的 ， 这一点要注意 。