作为正在被旁人旁观的“泪失禁”体质的朋友 ， 的确会在他们的注视下产生“我很脆弱、我容易哭、我是不是怂”等让人“压力山大”的感觉 。作为已经很委屈、很生气的我们 ， 这种感觉只会让我们更加难受 ， 自然也更加讨厌给我们带来这种感觉的哭 。
理由二：“我是不是生病了”？
记得 ， 我曾听过这样一段对话：
A：我怎么这么容易哭啊 ， 是不是得上抑郁症了！是不是我最近的情绪很低落啊！你看看我最近是不是这样啊！
B：没有啊!你别瞎想 ， 我看你挺好的 。
情绪低落 ， 的确是抑郁症的一大表现之一 。但绝对不意味着“情绪低落 ， 就是抑郁症”的断定 。抑郁症中的情绪低落指的是 ， 长期不明原因持续性、显著性的情感低落 。
如果你充分知道自己哭的理由 ， 或者是哭完后 ， 情绪好了很多的群体 ， 不论你当时哭得有多厉害 ， 都不在抑郁症的范畴里 。

文章插图

理由三：这个事情与感情让我承受不来
与人吵架、被人误解、遇到难事等 ， 这些让我们因为激动而哭的情况 ， 让我们感到了不安 。
因为哭 ， 证明我说不过她；
因为哭 ， 证明我做贼心虚、敏感脆弱；
因为哭 ， 证明我实力太差 ， 毫无担当；
因为我的哭 ， 证明我能力不足 ， 可能要被人嫌弃或者是疏远 。因此 ， 我讨厌我的失控 ， 我讨厌哭泣 。
掉下眼泪 ， 就是怂？
绝对不是！
心理学家巴普洛夫曾根据人的神经系统表现 ， 将人的气质分为几种类型 。其中的抑郁质气质的代表就是林黛玉 ， 敏感、爱哭、不爱交际 。
如果你仔细一点就会发现 ， 当你在遇到“泪失禁”情况的时候 ， 你和林黛玉很像 ， 心思细腻敏感、总能聪明的觉察到别人的意图、悲观与感性并存 。


文章插图

当然 ， 这种体验并不意味着你就是抑郁质的气质甚至说是你患上了抑郁症 ， 这样的断定并不科学 。这只能说明 ， 当你在遇到激动或者是委屈的情况下 ， 你的状态有些像而已 。
而巴普洛夫划定的气质类型 ， 只是为了证明不同的人遇到相同的情况 ， 会有不同的表现形式而已 ， 并无好坏之分 。
这点要请你放心 。
即使确定自己是抑郁质性格的人 ， 也并不证明你比别人第一等 。
你身上也有专属于你的闪光点 。心思细腻 ， 情感丰富；善解人意 ， 懂得人心 。这些都是你比其他体质的人多出来的优点 。
优点要知道 ， 短点也要明确 。心思过于敏感 ， 共情太强 ， 就经常容易误解别人的意思 ， 因此 ， 也就让别人产生了一种“玻璃心”的错觉 。往往你觉得非常严重的事情 ， 在别人的眼里往往是件小事 。


文章插图

因此 ， 有些时候 ， 我们注定得不到别人的理解 。
1、接纳自己比让别人接纳你容易得多
别人没有体贴的察觉出你的情感 ， 很难过 。但又不值得 。
一位销售业的高管 ， 曾总结出这样一套经验：

• 刑事案件到法院后的流程是什么
• 男生女相2020年需要注意的运势是什么呢
• 养卡斯罗的都是什么人 卡斯罗适合家养吗
• 大众桑塔纳发动机故障灯亮的原因是什么
• 拼多多清仓活动要求是什么
• 女命震宫东四命好不好 震宫东四命是什么
• 汽车仪表盘故障灯全亮是什么原因
• 猫咪趴着摇尾巴是什么意思
• 法人的通俗化理解 法人是什么意思
• 民法典中继承的概念及特征 继承的定义是什么呢