但是想想 ， 我們真的沒有時間和精力去完成嗎？

還是其實我們更多的時候沒有動力去完成 ， 或者只是因為我們的自律能力沒有想象中的那么好 。

比如整個冬天 ， 都在與自己作斗爭的大多數人 。

今晚要早睡！

明天要早起！

明天絕對不能遲到！

堅持去健身房！

少吃肉 ， 多吃菜 ， 不能再胖了！

……

心理學上說 ， 人一旦對自己失望 ， 那么隨之而來的是更加多的放縱和任性 ， 但其實真正稱得上幸福的生活是可控的 ， 穩定的 ， 規律的 。

所以 ， 2019年了 ， 你是否想重新控制自己的生活 ， 重新穩定自己的人生 ， 讓自己回到軌道上來 ， 回到幸福中去 。