你知道吗？喝它不但不补水，反而身体会缺水 _保健

文章插图
马上又到春节了，家家户户开始筹办年货了，团圆饭桌上，很定离不开一类事物，那就是饮品了。大部分人通常会选择麦市面上出售的瓶装饮料，但是，喝饮料真的能补水吗？其实，如果长期喝饮料，非但不能补水，还会造成身体的缺水。

文章插图
饮料中含的糖分和矿物质在进入体内进行能量转化时，会消耗一部分水分，使人感到更加口渴。
此外，喝饮料不仅对补水无益，还有许多其他的弊端。饮料中大多含有小苏打，过量饮用会使得胃液呈碱性，降低胃液的消化功能，造成食欲不振；饮料中多多少少都加入了化血色素和防腐剂，长期积压于体内，对人体的新陈代谢等各方面都会产生严重影响。
因此，如果要补水，建议还是喝白开水，茶，咖啡等饮品最健康，既能达到补水目的，还没有其他副作用。尤其是对于正在成长阶段的孩子来说，一定不能因为孩子喜欢喝饮料就放任，还是要以补充白开水和乳制品为主哦。
【你知道吗？喝它不但不补水，反而身体会缺水】建议家中有老年人和小孩子，最好选择100%纯果汁，比如冷藏柜子玻璃瓶或者nfc这种，果汁饮料其实并没有你想的那么健康哦

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。