在我们的周边，人人对品茗都有差异水平的熟悉和明白。在待人接物的时刻，中国人喜欢品茗示意对对方的迎接，平时老人品茗，一种品茗，也是一种人生态度。以是说，品茗不仅能保健，还能熏陶人的情操。品茗也能喝出纷歧样的康健，差其余茶都有纷歧样的效果，一起看看有哪些吧。

品茗也能喝出纷歧样的康健
喝红茶预防流感
品茗以红茶为上品。红茶甘温，可养*阳气；红茶中含有厚实的卵白质和糖，生热暖腹，能增强*的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以削减中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不只可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用另有预防流感的作用，这在冬天也是很有需要的。而喝红茶对于预防骨质松散、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更普遍。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还稀奇适合肠胃和身体对照虚弱的人。
【品茗也能喝出纷歧样的康健 差其余茶有纷歧样的效果】 专家提醒，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注重一定要热饮，最好现喝现泡，若是放的时间长了，营养和口感都市打折扣。
上火找绿茶协助
天气干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的康健问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等结果，而这个时刻就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡另有加速愈合的作用，而且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平时爱吸烟喝酒的，另有体形较胖的人(一样平常是实热体质)，都对照适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和自然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、祛除体内积热的作用，可以让机体顺应自然环境的转变。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对卵白质及脂肪有较好的剖析作用，能防止肝脏脂肪聚积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
抑郁不妨品花茶
花茶包罗茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入差异香花熏制而成的。一样平常来说，花茶可以养肝利胆、强壮四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有优越效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方式来消解郁闷。

决明子茶通便
便秘是个很憎恶的问题，近代中医药学家叶橘泉先生用一味中药解决了便秘之苦。这味中药就是决明子，功效清热明目、润肠通便。临床上常用来治疗目赤肿痛、头痛以及肠燥便秘。
取决明子500克，炒微黄，磨碎，放在干燥瓶罐中，每次取15～30克，凭证小我私人口味可加入适量的蜂蜜或者红糖，开水浸泡，代茶饮连服四五天，大便可顺畅清扫，往后以小剂量服用十天左右，牢固疗效。对慢性习惯性便秘效果更好。

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