_片球菌属乳酸片球菌、戊糖片球菌而可用于0-3岁的婴幼儿食品的只有7种 。
菌种名称菌株号嗜酸乳杆菌NCFM动物双歧杆菌Bb-12乳双歧杆菌HN019、Bi-07鼠李糖乳杆菌LGG、HN001罗伊氏乳杆菌DSM17938发酵乳杆菌CECT5716短双歧杆菌M-16V注：嗜酸乳杆菌NCFM仅限1岁以上的幼儿食品
不同菌种和菌株作用不同，针对自己的健康问题，购买益生菌产品时，最好能咨询一下医生 。
2、看活菌数量
益生菌的保健食品要求，在保存期内活菌数目：≥106CFU/g(ml) 。除了要看包装上是否有标注活菌的数量，还要注意选择离保质期远、冷链运输和储存的产品 。
3、看配料表
配料表里如果有，木糖醇、乳糖醇、甘露醇、三氯蔗糖、硅酸钙、二氧化硅、菊粉、甘露糖醇、低聚木糖、L-阿拉伯糖等食品添加剂，婴幼儿及减肥人群最好避免 。
文章插图
总之，益生菌作为日常食物，吃吃无妨，但不要把它当做神药或补品！
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