看中医前的准备及注意事项 _中医

在看病前，我们通常都要做些准备，比如空腹、带好病历本等等。当然，这通常是看西医前需要注意的事项。那如果打算去看中医，是不是也要做好相应的准备呢？其实，也是需要的。
本文将从中医“望闻问切” ，四个方面分别来说说“看中医前的注意事项” 。

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1 ，望
其实，就是“看” 。通过观察脸色、唇色、头发以及舌苔等，来推断病情、疾病。所以，就诊前不要做以下行为，以免掩盖病情。
不要化妆：特别是不要抹粉、涂口红等，以免掩盖真正的面部特征，导致误诊。正常来说，只要简单清洁脸部后、保持脸部的整洁就可以了。切记不要化妆，让医生看到真实的你。
Ps：指甲最好也不要涂，指甲颜色也是望诊的一部分。

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不要刮舌苔：舌苔的颜色和性状，都能反应我们的身体状况。所以，看中医前不要刻意去刷、刮舌苔。
另外，还要注意的是，有些食物会改变舌苔的颜色，就诊前一定要有意识地不吃这些食物，如豆浆、牛奶、葡萄、蓝莓、各种颜色的糖果等。（Ps：也不要饮酒和吃辣椒，以免让舌苔变红、舌质改变。）
医生希望看到的是真实的舌苔情况，而不是一个漂亮的舌苔，因此没有必要故意将舌苔刮除。另外，医生让伸舌头时，舌长的三分之一伸出口外就可以了。

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2 ，闻
包括两部分，闻气味和听声音。
听声音：主要是看语音气息的高低、强弱、清浊、缓急等，来判断病症的虚实。这部分，我们无需做什么准备，正常表现即可。
闻气味：主要是口腔和身体的气味，就诊前我们就需要注意了：

就诊前1小时不要刷牙，以免掩盖口腔气味，但要注意保持口腔清洁，可以选择用温水漱漱口。
就诊前不要喷香水，以及不要洗浴。想要清洁身体，可以在前一天晚上进行，并且注意不要用味道浓烈的洗浴用品。

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3 ，问
医生会通过询问生活史、家族病史以及现在的症状等等，来获取疾病的信息。
【看中医前的准备及注意事项】所以，一定要认真、详细地回答医生的问题。不过，很多时候患者在医生询问时，会忘记具体情况，因此，在就诊前最好能捋一捋相关的信息。
通常包括以下几种情况：

饮食情况：如三餐规律/不规律、喜欢吃凉/温热的食物、挑食/什么都吃等
饮水情况：如每天喝水的量、爱喝水、口渴了才喝等
出汗情况：如汗多/汗少、晚上一睡觉就出汗、出汗的部位（手心、背部、脚心）、汗的气味和颜色等
睡眠情况：如入睡困难、多梦、易醒、失眠、打呼等
小便情况：如次数、颜色、气味、夜尿情况、有无泡沫等
大便情况：如频率、颜色、气味、性状（形状、前干后稀、不成型、粘马桶）、是否费力等
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