芦根竹茹茶，适合肝胃不和的呕吐
平时有易怒、烦躁等情绪紊乱的女性，体质多属气滞型，怀孕后容易肝郁气滞 。这类妈妈，肝气的郁滞会侵犯到胃气的运行，或者肝气郁滞时间过久会化火同样影响到胃气的和降 。
同时，肝胆是相照的，肝气上逆，胆火随之而生，胆汁就容易外溢 。也就会出现以下症状：
①恶心呕吐，同时伴随着吐酸苦水；
②胸部和两腋下面会有胀满感；
③有头晕目眩感；
④心烦，爱打饱嗝，嘴里容易出现苦味；
⑤大便干燥、小便黄；
这时候，建议妈妈们喝芦根竹茹茶 。
材料：鲜芦根20g，竹茹15g，生姜6g 。
做法：
将鲜芦根洗净、切段，与竹茹、生姜一同放入砂锅内，加适量水煎汤熬煮，去渣取汁，放入保温杯中代茶饮用 。或将它们切碎后放入保温瓶中，以适量沸水冲泡，少量多次饮用亦可 。
芦根可以养阴生津，除烦止呕 。竹茹为淡竹茎秆除去外皮后刮下的中间层，《开宝本草》说它：“至去痰，止呕哕，消食下酒 。”芦根加竹茹，相辅相成，能一起发挥清热除烦、生津止逆的功效 。
再配合微温的生姜，和胃、止呕作用，效力更强 。且它们配合药性平和，对于孕期呕吐的妈妈们非常适用 。
茯苓夏姜茶，适合痰湿较重的呕吐
痰湿较重，或脾虚水饮重的女性，孕后冲气是上逆的 。而痰邪容易跟随气的运动而流动，所以在冲气的影响下体内的痰饮会往上蹿 。就容易出现以下症状：
①如果痰饮停在中焦，阳气无法上升到头面，那么，呕吐痰涎的基础上，同时会出现明显的头晕目眩症状；
【适用于孕吐和其它呕吐症状的3个食疗方】②如果痰饮上蹿到胸腹之间，就会阻挡阳气的运行，出现呕吐痰涎，伴随胸膈满闷，不思饮食，口中淡腻等症状；
③如果痰饮上蹿到心肺，就会出现心悸、气短等症状；
这时候，建议妈妈们喝茯苓夏姜茶 。
材料：法半夏6g，茯苓12g，生姜12g，红糖少许 。
做法：
将法半夏、茯苓和生姜用沸水冲泡，然后加少许红糖调味服用即可 。
半夏化痰，和胃降逆，茯苓利水，半夏、茯苓配伍，可以增强除痰去饮的作用 。再配伍生姜，共同发挥健脾利湿，降逆止呕的功效 。另外，孕妈们要保持心情舒畅，适量运动 。保证充足的睡眠，饮食有节，少吃多餐 。
当然，非怀孕期间感觉肠胃不适出现的呕吐，也是可以通过3个食疗方来缓解的 。但恶心、呕吐涉及到的病因、病种太多，并非能简单通过症状就做出判断和治疗，所以如果短时间内没有得到改善的话，还是要及时就诊哦 。

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