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2、戒熬夜
胃是个极有规律的器官，人在休息时，胃部也会得到修整，可是熬夜却会打破这样的规律 。长期熬夜，精神会紧张，胃酸会大量分泌，这样，就增加了胃炎、胃溃疡的发生几率 。所以，平时尽量保持规律睡眠，在十一点前入睡 。
3、注意胃部保暖
胃对外界气候和温度很敏感，很多人因为天气炎热晚上睡觉不爱盖被子，当人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状，所以平时我们一定要注意胃部的保暖，不让胃受寒 。
【少吃伤胃食物，远离伤胃习惯，养好胃的3个原则】

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