放暑假后 ， 晗晗终于解放了 ， 跟着解放的还有她的饮食和作息时间 。
那天我俩去逛了商场 ， 转了两三个小时后回家 ， 从超市顺便买了半个西瓜回家吃 。吃完西瓜 ， 到了晚饭时间 ， 又决定去吃烧烤 ， 大晗晗吃了两个鸡翅 ， 几串羊肉串 ， 几串鱼豆腐 ， 还有烤鱼 。因为吃烧烤也不是第一次 ， 我也没管她 ， 我觉得以她的消化能力 ， 吃那些是没问题的 。
结果 ， 现实啪啪打脸 ， 第二天早晨她就不吃饭了 。本来是煮了面条和馄饨 ， 她只吃了两口就不吃了 。因为还要返校领暑假作业 ， 匆忙送去了学校 。上午放学再见到时 ， 晗晗蔫吧了 ， 不仅吐了 ， 还肚子痛 。
我赶快看了舌苔 ， 只见舌的两侧红点明显 ， 舌头整体一层舌苔 ， 舌头中后部厚 ， 有一层黄苔 。让她哈了一口气 ， 我闻着还有口臭 。回家这个小孩就去了厕所拉了很稀的大便 ， 大便很急 ， 拉完也不想吃饭 ， 自己爬上床 ， 很快睡着了 。
睡觉是最好的补充体力的方式 ， 让她好好睡着 ， 我一边煮上了白粥 ， 一边想：为啥会生病呢？

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列出晗晗目前的症状：口气——考虑是有一些积食 。舌两侧红点 ， 舌苔中部厚 ， 有一层黄——身体是有垃圾 ， 有热的 。舌两侧对应肝胆 ， 舌中部对应脾胃 ， 肝胆和脾胃都有热 。恶心 ， 呕吐 ， 大便很急 ， 大便稀（暴注下泻）——肠胃水湿重 。
整体看下来 ， 就是湿热腹泻 ， 轻微积食 。湿热腹泻 ， 体内的湿和热交织 。特点是大便急迫 ， 就感觉兜不住了要去厕所了 ， 肛门可能伴随灼热 ， 大便臭 ， 拉得不畅快 。还可能伴随烦热、口渴、小便黄等 。
因为晗晗是中医正养的孩子 ， 脾胃功能整体还是很可以的 ， 平时鱼肉蛋水果的也天天吃 ， 一般都不大受影响 ， 但这次为啥中招了呢 ， 我仔细想想有这么几个原因:
1. 入夏以来 ， 今年雨水特别多 ， 三天一场 ， 两天一场 ， 下过雨又是高温暴晒 ， 地面的水经过太阳晒后蒸腾 ， 天气又潮湿又闷热 。
2. 最近吃得一直比较复杂 ， 期末复习运动少 ， 消耗的和摄入的不成正比 ， 有积食一直没当回事 ， 脾胃功能本身就有些弱了 。
3. 烧烤和大西瓜是导火索 ， 烧烤的食物燥热 ， 肉类又不好消化 ， 西瓜又寒凉 ， 两者一结合 ， 就爆发了 。
【夏天湿热腹泻的中医食疗】外有湿热环境 ， 内有肠胃疲累 ， 再加上烧烤西瓜一激化矛盾 ， 拉肚子呕吐就来了 。所以说根本没有突如其来的生病 ， 所有生病都是有据可查的 。这也给我提了个醒 ， 假期还是别太嗨 ， 嗨过了头 ， 就要生病 。
睡了一觉 ， 晗晗起来精神好多了 ， 我看也没必要吃药了 ， 想个祛湿消积的食疗吧——土茯苓焦山楂 。

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– 土茯苓 –

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