冬天要注意防寒，避免血管病变引起手脚冰凉 _冬天

不知不觉，冬天已经来临了，伴随而来的还有断崖式下降的气温。各位小伙伴有没有准备好各种御寒装备呢？不知道大家有没有这种感受，虽然身上裹了一层又一层，手套、棉鞋也已经全副武装了，但还是经常会感到手脚冰凉，怎么都捂不热。在室外就暂且不提了，坐在室内，如果不经常活动的话，手脚冻得压根不想提笔写字或者敲键盘（有暖气的除外，羡慕ing）。

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那么，经常手脚冰凉是因为生病了吗？下面我们就站在医学的角度来唠唠。
手脚冰凉，可能是这个原因引起的
正常来说，大部分人在冬天都会感到手脚冰凉。其实影响手脚冰凉的主要因素是局部的血液循环。
我们的身体就好像一间大房子，冬天来临，我们需要在房子里安装一套“暖气装置” 。而心脏呢，在这套“暖气装置”中担任“动力泵”的工作，血管就是我们常用的暖气片中的“暖气管”，负责将温暖的血液输送到我们的身体各处，也就是将热水传输到每间房间中。
但是手脚作为离心脏最远的地方，血管在传输热量的路途中，热量会在沿途被消耗，所以到达手和脚等末梢组织器官时已经没有什么余货啦，我们的手脚自然比其他部位感到更冷。

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更为重要的是，当天气变冷时，为了保持正常的体温，交感神经系统会变得兴奋，使得皮肤等部位血管收缩，以减少身体热量的丢失。那手脚作为血液循环的末端，自然会变得更加冰冰凉。
血管病变，也会引起手脚冰凉
【冬天要注意防寒，避免血管病变引起手脚冰凉】虽然大多数人冬天手脚冰凉是正常现象，但也有部分人是因为一些病理因素导致的，例如：

心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位
贫血、气血不足，血红素和红血球偏低
血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷
交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒

对于贫血的朋友，需要到医院检查血常规，并遵医嘱进行身体调理。而由血管病变引起的手脚冰凉，需要结合其他症状来看。

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血管病变是糖尿病的并发症之一。如果血糖长期不稳定，周围血管病变就会产生，表现为微循环障碍，管腔狭窄；还会让远端肢体缺血缺氧，并出现相应症状，如手脚冰凉。糖尿病的基本症状是多食、多饮、多尿、体重下降，如果手脚冰凉的同时还符合糖尿病的基本症状，需要立即赴医进行治疗。
还有一个可能性是：血管动脉硬化。这是由于动脉硬化阻塞腿部血管，血液无法到达脚部末梢。如果肢体动脉发生硬化，如下肢体动脉硬化狭窄，血液循环随之减少，也会发生脚部冰冷等临床症状. 。动脉壁增厚、变硬、失去弹性的正常生理过程，自青少年时期即可发生，一般无明显症状。由于人体全身布满血管，因而动脉粥样硬化是一种全身性疾病，全身各肌性动脉都可受累。
总之，一旦心血管系统的功能出现问题，例如心脏这台“动力泵”出现故障，或者血管“暖气管”发生堵塞或病变，血液循环不畅通，就会影响血液向肢体进行输送，手脚冰凉就此发生。
有趣的小现象
人在感到寒冷的时候，会忍不住打寒颤。这种不由自主的抖动常常让人觉得很不雅观，其实这是身体自己做出的生理反应：那是肌肉在高频收缩进行快速产热。

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