想不到她沉默了一下 ， 对我说：从此以后她不再发朋友圈了 ， 以前自己的想法很无知 ， 有些做法很肤浅 ， 甚至已经引起很多朋友和同事的反感 ， 有人已经明确对她的这种凡事都要占个上风 ， 有事无事都要与别人比一比的做法表示厌恶 。
经过反思 ， 她原本以为自己发朋友圈只是记录一下自己的生活 ， 但令她没有想到的是却陷入了攀比的怪圈 ， 而且一发不可收拾 ， 最终引发别人的强烈厌恶 。所以同事从此决定不再发朋友圈 ， 也不再频繁刷朋友圈了 。
有位朋友说得好：不必活在别人的阴影下 ， 也不必羡慕他人生活里的风景 ， 自己生活的美好 ， 用心去体验即可 。

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三、远离伪装虚拟的世界 ， 回到真切实在的现实 ， 直面真实的自我 。
那些活在微信朋友圈的人 ， 绝大多数是活在一个虚拟和不真实的世界中 。他们为了获得在这个虚拟世界中的存在感 ， 把自己刻意伪装起来 ， 一旦回到现实之中 ， 很多人会一下子失去生活的信心 ， 甚至觉得自己活得非常失败 。
很多女性朋友经常在朋友圈中发自己的美颜照、生活妆、艺术照等内容 。在朋友圈中 ， 这些女性朋友一个个看上去是那么的青春靓丽 ， 美丽动人 。可是很多人不知道的是 ， 为了朋友圈中自己的形象 ， 她们每天花在化妆上的时间可是不少 。
她们每天早上起来 ， 就从洗发、洁面、底妆开始 ， 然后到假睫毛、眼妆、修容等 ， 在镜子前一站就是好几个小时 。而她们做这一切的目的 ， 只是为了当天能拍几张美照发朋友圈 ， 收获来自网络世界的追捧与夸赞 。
而另外一些人 ， 为了引起别人的注意 ， 或者是为了一些不可告人的目的 ， 他们常常把自己的本来面目伪装起来 ， 只把自己光鲜的一面展现出来 ， 而对自己的阴暗面却不敢示人 。有网络中 ， 这些人活得神彩飞扬 ， 但在现实在 ， 他们中的许多人却是彻底的失败者 。
这些人在我们的身边经常可以看到 。一些明明没多少积蓄 ， 甚至是吃了今天就不知道明天的人 ， 他们却在朋友圈里顿顿晒大餐；有的人明明活得很孤单 ， 但他的朋友圈里却表现得知交遍天下；一些人明明不喜欢热闹 ， 但你却总是看到他在朋友圈给别人捧场 。
这些生活在虚拟世界 ， 沉迷于伪装自己的人 ， 刚开始的时候乐此不疲 ， 确实也受到了一些人的关注与喝彩 。但是这样长时间地维持自己在朋友圈的形象 ， 他们最终会发现 ， 自己活得越来越累 ， 为了朋友圈中的那几个点赞以及转发 ， 自己每天挖空心思想尽一切办法把自己伪装起来 ， 感觉自己越来越不堪重负 ， 甚至常常面临崩溃的边缘 。
经过一段时间痛苦地挣扎 ， 这些人中有一部分终于回归到现实中来 ， 不再把自己置于虚拟世界中 ， 也不再想方设法伪装自己 ， 他们彻底告别了朋友圈 ， 活回真实的自我 。从这一刻起 ， 他们发现 ， 原来做个平凡人也是有很多朋友会喜欢你的 。
四、远离尘世的喧嚣 ， 关注自己的内心 ， 过平淡清静的生活 。

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