肠胃欠好吃什么好
1、木瓜
木瓜是一种很常见的瓜果，木瓜内里含有的木瓜酵素可以加速卵白质的快速的吸收，对于肠胃欠好的人，可以起到缓解的作用，希望人人可以适当的吃一些木瓜。
然则，有一点是需要注重的，那就是木瓜是属于一种寒性的食物，经常吃，对于自己的身体是没有什么利益的。
2、石榴
石榴是一种很受民众喜欢的水果，由于果料丰满，经常会作为人人茶余话后的食物，由于石榴中含有一些果酸，对于调治肠胃和消化是有一定的作用的。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食物以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热差异，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、忘记、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有厚实的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能剖析卵白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不能过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养厚实，其中铁的含量尤为突出，跨越柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注重的是，樱桃属火，不能多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

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