香菜在我们的一样平常中是一种配菜。经常可以看到煮鱼的时刻会放一些香菜在内里。香菜的营养价值很高。那么，香菜的营养价值有哪些呢?吃香菜的利益有哪些呢?食用香菜的禁忌又有哪些呢?感兴趣的同伙就请和生涯知识一起来看下文吧。

香菜的营养价值
1、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。
2、香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等凌驾10倍多。
3、香菜中含的维生素c的量比通俗蔬菜高得多，一样平凡人食用7～10克香菜叶就能知足人体对维生素c的需求量。
4、香菜营养厚实，水分含量很高，可达90%;香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有厚实的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

【香菜有助于祛除冷气治疗伤风 不能吃香菜的人群揭秘】 吃香菜的利益
1、和胃调中
香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
2、治疗伤风
身体壮实、体质较好、偶然伤风的人却可以用它来治疗伤风。
3、祛除冷气
香菜性温，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。
4、发汗清热透疹
香菜提取液具有显着的发汗清热透疹的功效，其特殊香味能刺激汗腺排泄，促使机体发汗，透疹。

吃香菜的禁忌
1、患口臭、腋臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。
、香菜有损人精神、对眼晦气的瑕玷，故不能多食、久食。
3、多食或久食香菜，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、疲倦及易患伤风的气虚患者，尤其是孕妇不能吃香菜。
4、患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合。

香菜不能和什么一起吃
1、不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用。
2、服维生素K时不应食用。
3、不宜和黄瓜同时食用。
4、不宜和动物肝脏同时食用。
5、不宜与猪肉同食。
6、不宜与白术、苍术、丹皮同食。
7、服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

• 健康教育标语大全 卫生健康教育标语
• 如何祛除陈年老痘印
• 常吃洋葱有助于心脏血液的康健 与洋葱相克的食物
• 晒斑怎么祛除 可以自己消退吗
• 从穴位按摩到饮食，教你如何祛除体内湿气
• 冬瓜帮你祛除夏天的湿热
• 哪些食物有助于女性内调保养？
• 茴香菜的功效与作用 茴香菜的吃法
• 既长身体孩子还爱吃 有助于孩子长高营养食谱
• 有助于孩子长高的11种补钙菜 吃什么菜有助于孩子长高