给你早餐吃鸡蛋的理由 看后你一定会爱上吃鸡蛋( 二 )
鸡蛋是高卵白食物，若是食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增添肾脏的肩负，一样平常来说，孩子和老人天天一个，青少年及成人天天两个对照相宜。
【卵白好照样蛋黄好】：
【给你早餐吃鸡蛋的理由 看后你一定会爱上吃鸡蛋】 准确的服法应该是吃整个鸡蛋，卵白中的卵白质含量较多，而其它营养身分则是蛋黄中含得更多。
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