乌梅是一味中药材，是由青梅加工而成，其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，可治疗肺虚久咳，口干烦渴，痢疾，慢性腹泻，胆道蛔虫等病症。今天生涯知识就来聊聊乌梅的功效以及简朴服法。

乌梅的小功效：
1、增进食欲
有些人耐久没有食欲，这是身体里的一些器官操作得欠好，胃及大肠的功效欠好，生病后食欲也就更差了。天天吃一个乌梅，对恢复食欲大有利益！
2、珍爱肠胃
乌梅有消毒的功效，可防止食物在肠胃里腐蚀。
3、消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠里，可形成较软的粪便而利便倾轧体外。
4、防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的排泄，而这种荷尔蒙能预防老化。以是从今天最先就天天吃一个乌梅吧。

5、清血毒
现代人喜欢吃的食物不外是精制食物如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而发生酸素。天天吃一个乌梅可辅助清扫血液，使血液流动量正常化，清扫过量的酸素。
6、孕妇止吐
许多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反映。妇女有身时，血液偏酸了，胃及肝脏功效及能量也削减了。当身体偏酸时，钙质会流失，以是有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下颠簸不已，建议孕妇逐日吃一个乌梅来协调。
7、解酒功效
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴致勃勃欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可实验喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，逐步地喝完。
8、增添能量
当血液凈化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸辅助吸收维他命及酵素，另有能预防疾病及消除疲劳。

乌梅新用途
一、皮肤瘙痒
乌梅能润肤止痒、抗过敏，对血虚风燥所致的皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣等有很好的止痒作用。方用乌梅6g、生乌梅地黄30g、当归12g、赤芍10g、蝉蜕6g、益母草15g、川芎5g、白鲜皮15g、徐长卿15g，水煎服，逐日1剂，10剂为1疗程。
二、糖尿病血糖下降
乌梅、五味子、炙僵蚕各平分研末为丸，每次服4g，逐日服3次，用药1～3周后“三多”症状可改善，血糖、尿糖可显著下降。
三、胃酸缺乏
乌梅组方对慢性萎缩性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等症有很好的疗效。方用乌梅6g、木瓜10g、白芍15g、沙参15g、黄芪20g、太子参12g、莪术6g、绿萼梅8g、生麦芽15g、丹参15g、甘草6g，水煎服，逐日1剂。
四、慢性非特异性结肠炎
重用乌梅（一样平常不少于30g）对慢性非特异性结肠炎有一定疗效。方用乌梅30g、黄连3g、黄柏9g、细辛3g、花椒6g、干姜6g、桂枝6g、党参10g、当归10g、附子6g、白术20g、枸杞子10g、白花蛇舌草30g，逐日1剂，分3次服，一样平常7日可奏效。

【乌梅的功效及小食谱 这样吃治病功效大】 五、神经虚弱
乌梅有除烦清热之功效，用于神经虚弱的治疗效果显著。方用乌梅20g、制附子10g、细辛3g、肉桂6g、黄连6g、琥珀6g、党参15g、干姜15g、茯苓18g、当归12g、酸枣仁30g、龙骨20g、牡蛎30g、大枣10枚，水煎服，逐日1剂，一样平常3剂可奏效。
六、慢性肾炎
乌梅有助肾小管上皮再生，增强肾小管重吸收功效，可改善肾脏血液循环，促进肾脏功效恢复，对慢性肾炎引起的血尿、卵白尿有用。方用乌梅炭、蝉蜕各6g，辨证加入其他中药，如玉屏风散合六味地黄汤等，逐日1剂，水煎服。

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