水果是的必须品，天天都要接触，我们在享受种种鲜味同时，是否有思量过它们的功效呢？你真的领会你所吃的水果吗？不是喜欢吃就是会吃，而是要真正领会它的功效和食用禁忌才行！追随生涯知识一起来看看吧！

杨桃
功效：杨桃能削减机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可珍爱肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量厚实，且果汁充沛，能迅速弥补人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排挤体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性身分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
适合：适合一样平凡人食用。患有心血管疾病或肥胖的人适合食用。
适用量：每次1～2个。
温馨提醒：杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食。

枇杷
功效：枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺排泄，对增进食欲、辅助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗种种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四序伤风。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可辅助治疗种种吐逆呃逆。
适合人群：适合一样平凡人食用。
适用量：每次1～2个。
温馨提醒：枇杷仁有毒，不能食用。多食枇杷易胎甲球湿生痰，继发痰热，以是不能食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。

蛋黄果
又名狮头果，原产古巴和南美洲热带，属山榄科半落叶小乔木热带果树。
蛋黄果是常绿小乔木，作行道树、果树、诱鸟树栽植，喜欢高温。肉质浆果，形状转变大，果顶突起，常偏向一侧；未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，滑腻，皮薄，长5～8厘米，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄，且有香气。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。

荔枝
荔枝是果中佳品，含有厚实的糖分、卵白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体康健的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。昔时“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的辉煌。
功效：常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝拥有厚实的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤加倍滑腻。
适合人群：除有上火症状的人外均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。血虚、胃寒和口臭者也很适合。
适用量：天天300克以内，儿童5颗足矣。
温馨提醒：不宜一次食用过多或延续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。万万不要学昔人“日啖荔枝三百颗”。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至泛起昏厥和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即低血糖症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。

樱桃
樱桃，别名莺桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。听说黄莺稀奇喜欢啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食物的粉饰，备受青睐。

• 为什么茅粉喜欢收藏成套茅台纪念酒，有何收藏价值呢？
• 哪个派系浓香型白酒最好喝，你更喜欢哪个派系的浓香白酒呢？
• 如何确定自己喜欢的口粮酒？怎么挑选口粮酒？
• 下巴长痘痘是什么原因吃什么水果祛痘快
• 抖音最火不是爱情丧句 抖音爱情丧句子合集
• 红石榴被誉为水果中的红宝石 红石榴食用小妙招
• 葡萄与其它水果做成综合果汁 风味更怪异营养更高
• 相亲时什么样的男生最受迎接（相亲女孩喜欢什么样的相亲男子）
• 男生签名简单干净2020
• 坐月子必吃的四种水果 顺产坐月子必吃的12种水果