随着双十一火起来的除了猫粮 ， 还有“艾草贴”！
随着气温下降 ， 一早醒来 ， 不仅脚冷 ， 心也跟着“寒”了起来 ， 这时能泡个脚 ， 别提有多舒服了 。泡脚虽好 ， 但也别忘了在里面加上一味“药”——艾草 。
对于艾草 ， 中国人并不陌生 ， 中国人的生活与艾草存在密切的关系 。根据民间的传统 ， 端午节的时候 ， 家家户户都会在门前挂上艾草 ， 老一辈的人这是为了“辟邪” ， 当然 ， 挂艾草其实是为了驱逐蚊虫、净化空气 。
此外 ， 国内有很多专家经过研究 ， 证明艾草烟熏对于预防呼吸道传染病有很好的疗效 。那么用艾草泡脚 ， 对于人体而言 ， 到底会有什么作用呢？

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艾草泡脚的作用从中医的角度出发 ， 艾草入脾肝肾三经 ， 具有温经祛湿、散寒止血等功效 。《本草纲目》对艾草的记载为：“艾以叶入药 ， 性温 ， 味苦 ， 无毒 ， 纯阳之性 ， 通十二经” ， 使用艾草泡脚 ， 可以使体内十二经络得到通畅 ， 以此驱逐寒湿 ， 当体内的寒气被驱除 ， 十二经络又得到畅通 ， 气血自然畅通无阻 ， 也因此 ， 艾草被称作是“医草” 。
《孟子》中说道：“七年之病 ， 求三年之艾” ， 其中指的就是艾草 ， 这句话说的是艾草越陈功效越好 。用艾草泡脚 ， 能够很好地缓解体内虚火旺盛引起的口腔问题 ， 而且 ， 如果长期坚持用艾草泡脚 ， 还能有效去除脚气 。

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虽然艾草泡脚作用很大 ， 但是如果做法不对的话 ， 反而适得其反 。那么用艾草泡脚 ， 应该怎么泡呢？
艾草泡脚 ， 如何泡？很多人用艾草泡脚的时候 ， 都不注意方法 ， 但如果水温、时间等因素没有控制好 ， 泡脚的效果也不太乐观 。
正确的方式应该是：在锅里放入一把艾草 ， 大约五十克左右 ， 然后往锅里加水 ， 把水烧开之后 ， 再熬十分钟 ， 最后把火熄灭 ， 倒在盆中静置 。这时候 ， 一定不要往盆中加冷水 ， 要等水自然冷却到适合的温度 ， 再进行泡脚 ， 一直泡到身体微微出汗 ， 就可以结束了 。之后 ， 再对脚底的涌泉穴进行按摩五十次左右 。
用艾草泡脚 ， 一定不要在吃完饭的时候进行 ， 因为热水泡脚会促进胃部的血液流速 ， 影响胃部食物的消化和吸收 ， 可能会引起消化不良的问题 。
另外 ， 虽然艾草泡脚好处很多 ， 但是也不能泡得太频繁 。如果用艾草泡脚次数太多 ， 反而会引起虚火和胃火下引的情况 ， 导致身体上部血量不足 ， 出现头晕头痛的问题 。所以 ， 一个星期用艾草泡三次脚 ， 每次泡脚时间控制在半小时之内最好 。

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事实上 ， 艾草的用法除了泡脚 ， 还有很多 ， 日常生活中也是比较常见的 。

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