春季万物始发，阳气回升，若是平时不调养的话，可是很容易上火的。而且这个时刻，不少女人喜欢补阳驱寒，进而保健身体。下面和生涯知识一起来看看。
春季是个好的季节，然则要注重身体内的阴阳保持平衡才气不生病，以是说，女人们在春季也要记得滋阴，好比说常喝滋阴养生汤。
女人春季滋阴养生汤

一、双鱼鸡汤
所需主料：各准备1只乌骨鸡和甲鱼，之后再准备半斤大墨鱼。
烹饪制法：
1、首先，将乌鸡宰杀，将毛发和内脏都整理清洁，认真冲洗几遍之后，放在一旁备用，记着爪子部门的皮要弄清洁哟。
2、然后，将甲鱼敲晕，再将其爪子和内脏整理掉，之后用开水烫洗，以便将黑衣去掉，弄好后放于一旁备用。再把墨鱼去骨，洗濯好后也同样放于一旁备用。
3、所有质料准备好了以后，洗好锅将所有质料都放入锅中，先用最大的火候煮开再用小档的火候逐步炖煮，差不多炖上一个小时，肉就已经熟烂了，可以直接加盐调味食用了。
利益：女人喝这款汤不仅滋阴，而且养血，还能起到化瘀、调治月经的效果，尤其适合女人饮用。

二、骨头豆子汤
所需主料：1根猪小排，50G的大豆，再准备约30G的老姜（好比说青州的小黄姜）。
烹饪制法：
1、早起之后，先将大豆洗好，之后放入盆中加热水浸泡三四个小时。这样子，到了中午的烹饪的时刻就可以用了。
2、之后将猪小排洗好，斩成小件备用。再将老姜洗好去皮，切成片状备用。还要记得将浸泡的大豆捞起来沥干备用。
3、烧一锅开水，将猪小排放入开水中氽烫一会儿再捞出来。这样做主要是为了去腥去油腻，到时刻炖出来的汤滋味对照好。
4、最后将所有准备好的质料所有放入电饭锅内里，按下炖汤按键，就可以坐等汤成了。等时间到了之后，开关会自动跳转到保温状态，等可以揭盖之后加些盐调味，一款鲜味的骨头汤就好了。
提醒：这款汤补而不燥，尤其适合女人春季食用。由于其富含具有延迟细胞朽迈，辅助护肤的大豆，同时又含有排骨中有含有大量的钙质，搭配炖汤食用，能够起到很好的滋补效果。
这两款汤好做又营养，想要在春季滋阴的女人们，请一定要学会怎么做，在周末假期或是通常里不忙的时刻，就可以炖给自己喝，辅助自己滋补身体。
女人一样平常滋阴的方式推荐

1、多喝牛奶
牛奶可是很好的饮品，常喝不仅有助补钙，而且还能护肤。而且喝牛奶还能起到生津之效，要知道津液属阴，若是津液不足则意味着体内阴气不足，从而会影响身体性能。以是说，通常里喝些牛奶，也能起到滋阴的效果。

2、多多养神
通常里要记得多养神，少思虑，由于思虑过重伤血。而血液也属阴，伤血也就是伤阴。因此，通常里想要滋阴的话，需要多养神，制止劳累过分。好比说，累了要实时休息;好比说找个镇静的地方闭目调息;好比说听听柔和一些的音乐等，这些都是很不错的养神方式，进而起到滋阴目的。

3、养成好习惯
【女人滋阴养生汤 春季正是养生好时机】 通常里许多习惯都市损伤阴的，好比说嗜酒吸烟，好比说总是通宵达旦玩乐吃喝，好比说挑食，光吃零食不用饭等等。

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