燕麦片可以凭证小我私人的喜欢接纳差其余服法，来知足差异口味及需要，这里给您先容几种燕麦粥的做法，您不妨一试。
牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，以是选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。
绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也对照简朴。水开后加入适量燕麦片，约莫煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。
上班族可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简捷又鲜味康健。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您施展您的想象，就会调制出更多更鲜味康健的燕麦美食。

燕麦虽好，然则注重不要一次性吃太多，会影响肠道对其他营养的吸收，另外一些消化不良、有肾脏病的人不宜过多食用燕麦。
燕麦细腻加工后获得了燕麦片，是我们中最为常见的，燕麦片的口感和味道获得了改善，异常相宜人们食用，市面上燕麦片有需要水煮和冲泡的，其中冲泡的燕麦片营养因素流失的相对较多，但也更为利便省时，而需要煮的燕麦片营养价值更高一些。

• 经期为什么不能泡脚需要注意什么
• 喝酒上头的原因是什么？为什么好酒不上头呢？
• 天气冷了发朋友圈文案说说
• 送男友生日礼物送什么好 男友过生日不知道送什么
• 七夕情人节礼物推荐 这几款让人怦然心动的礼物
• 追女生的情话 追女生的情话诙谐短句
• 为何国人这么相信风水 为什么有的人对风水相信呢
• 全球以动物命名的冲锋衣品牌，你知道是哪几个动物吗？
• 为什么酱酒越陈越香？酱酒存放多久口感最好呢？
• 女同伙为什么不自动找我谈天