白菜来做汤的话也是可以到达减肥效果的，不外这个就要看家怎么做了，白菜可以用来做许多汤，白菜汤也是香甜适口的，白菜有些甜味，然则这个甜味不会太甜，人们吃着感受是清新适口的，白菜的减肥效果也不错，用来煮汤的话算是对照清淡的美食做法，做白菜汤尚有削减脂肪摄入的效果，那么白菜减肥汤的做法有哪些呢？
【白菜减肥汤的做法】一、白菜汤羹减肥
减肥时代，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食物，值得注重的是高脂、高盐、精致加工品、 甜品以及淀粉都不能食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。若是坚持，很快就能收到很好的效果。
质料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。
2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。
3、待锅中的水煮滚，倒入以上质料，加盐，鸡精即可。
效果：有人试过，一星期就减了八斤。
二、什锦白菜减肥
当你平时不小心吃多了大鱼大肉，虽然知足了一时口福，但却让脂肪上了身，什锦白菜来辅助你减肥。
质料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
做法：1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了许多。
着实很早以前，《本草纲目拾遗》中就有说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利巨细便，能消脂减肥。”白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有厚实的纤维素，可促进肠壁蠕动，辅助消化，防止便秘。
天天选择两餐吃白菜，不管是水煮的照样清炒的都可以到达很好的减肥效果。若是你要求的是“时间短、奏效快”的效果，还可以多嫉妒白菜，醋也是减肥食物，它和白菜连系，其减肥效果更好。
若是人人现在还没有找到更好的方式，那么何不给自己一个时机，让自己试试，吃白菜来减肥纵然不乐成也不会对身体造成什么危险的，若是吃了白菜之后减肥乐成了，那么岂不是更好了，减肥的话必须要经济实惠，还要对身体康健有利，否则一些盲目的减肥方式对身体有害的话就欠好了。

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