1、先将鸡蛋清洗干净,放在水中浸泡一会儿,使用小火烧开,因为沸腾的水会让鸡蛋在锅里上下翻腾,容易撞碎蛋壳 。
2、水烧开后,还是用小火继续煮3~7分钟,按自己的口味来决定鸡蛋的成熟程度 。
3、鸡蛋煮好后不要马上拿出来,晚个2分钟左右拿出,容易剥皮,或者放在凉白开,冷水中降温,也可以很方便地去壳 。
二、水煮鸡蛋的窍门?做菜不一定人人都会,可是煮鸡蛋是个“小白”都会的:一口锅,适量的清水,放入鸡蛋,煮熟,完美 。那真的就是这么简单吗,其实煮鸡蛋还是有小窍门的:
1、首先我们要让鸡蛋泡个水 。将鸡蛋放在冷水中浸泡一会儿,其目的是为了降低鸡蛋内的气压,煮时蛋壳也不容易破裂 。煮鸡蛋的时候,要加足水,必须没过鸡蛋,这样可以保证鸡蛋煮熟而且漂亮,否则煮出来的鸡蛋不仅不熟还会影响口感 。
2、煮鸡蛋时火力也很重要 。如果用大火,一是水容易烧干,二是容易引起蛋壳内的空气急剧膨胀而使蛋壳爆裂,甚至蛋白都露出来;如果使用小火,慢慢煮,会延长煮蛋的时间,鸡蛋很容易煮老,影响口感 。所以建议,用中火煮蛋最好了 。
3、煮鸡蛋的时间决定了鸡蛋的口感 。有人喜欢吃溏心蛋,有人喜欢吃硬一点、干爽一点的鸡蛋,那么控制好煮鸡蛋的时间,就可以很容易地煮到自己满意的鸡蛋了 。煮软蛋,水开后煮3分钟;溏心蛋,水开后再煮5分钟;煮硬蛋,一般水开后煮7分钟,这种状态蛋黄干爽,蛋清也凝固了,是大多数人喜欢吃的一种状态;如果时间煮得过长,超过了10分钟,会使得蛋白质结构变得更加紧密,这样煮鸡蛋营养不会丢失,但口感可能不那么好了 。

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三、煮熟的鸡蛋用冷水泡正确吗?水煮鸡蛋煮熟之后,通常的做法都会直接放入凉水中浸泡,从来都没有怀疑过这种方法是否不对,我们看到的是,冷水浸泡之后,鸡蛋不烫了也好剥了,但它真的就是最正确的方法吗?
鸡蛋中含有蛋白质、矿物质等丰富的营养成分,而且这些成分的含量都比较高,所以用水煮,可以最大程度上保留鸡蛋中的营养 。在日常生活中,大家最常见的鸡蛋去壳方法就是煮好后,直接放在冷水中冷却,这其实就是利用热胀冷缩的原理,让鸡蛋与蛋壳之间产生缝隙,从而很好的去壳,那么,这种方法真的正确吗?
从健康的角度来说不太推荐 。冷热交替确实可以很快地让鸡蛋去壳,我们一般家庭里都是用自来水直接降温,其实它里面含有大量的细菌微生物,一冷一热正好通过鸡蛋的缝隙进入内部,影响了鸡蛋的储存时间,变短 。除去用冷水浸泡的方法,如果有需要的话,可以使用纯净水或者是凉白开,就是我们将水烧开放凉后再用,这样可以减少水中的细菌微生物,吃起来更健康 。
四、鸡蛋煮好之后,怎么快速剥蛋壳?快速剥壳,相信大家都有这样美好的愿望,曾经在某部电影中看到过某位知名影星扮演的人物,在火车上用指甲快速剥鸡蛋的情景,但那不是一般人可以做到的,所以,在日常生活中,我们只能找到一些相对快速剥蛋壳的方法,当然一定要借助外力的 。
看似简单的煮鸡蛋,其实做起来也不是那么容易的,要么煮破壳,蛋白漂在锅里到处都是,要么鸡蛋煮得硬,吃起来口感差,最无奈的是,鸡蛋煮好了,吃的时候要剥壳,剥去剥来鸡蛋表面坑坑洼洼,本来不大的鸡蛋,去壳后就更小了 。
蛋壳不好剥,教你几招,个个圆溜溜:
1、煮鸡蛋时可以加点食用醋 。醋里面含有大量的酸性物质,蛋壳中又含有大量的碳酸钙,两者结合,可以软化蛋壳,更好地剥壳 。
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