冬季喝什么汤好呢？ _「广东龙网」

在我国大部门的天气都是冬冷夏热，炎天就需要喝一些去热解毒的汤，而冬天呢应该喝什么汤好呢。冬季天旱地燥，在这个严寒的季节里，人体免疫力会进一步下降，容易得病。就需要和一些能够提高我们身体免疫力的汤，那么都有那些汤对照适合在冬天饮用呢，有下面几种。
鸡汤。首选是众所周知的鸡汤，它能缓解伤风，改善人体的免疫性能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离种种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更显著。
排骨汤。排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，削减身体老化速率，增添免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。
莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的卵白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育，增添免疫力。
鲤鱼汤。鲤鱼含有厚实的卵白质，可供应人体必须的氨基酸、矿物质和种种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化，因此多喝鱼汤益处多多。
雪梨汤。梨有止咳润肺的作用，但性凉，煮熟吃，效果更好。做梨汤时加入肉类会使营养加倍厚实。
做汤时不要乱加中药材，按需而用，适可为止，否则达不到功效，可能还发生副作用。
【冬季喝什么汤好呢？】从上面的形貌可以看出，冬天适合喝一些健脾养胃的汤类，对什么身体的调整和消化都有很大的辅助。其次都能给我们的身体弥补种种维生素和免疫力，这是人人在冬天的适合可以多去饮用的汤类，对身体很有辅助的哦。

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