煮玉米需要多长时间吃玉米有哪些好处 _生活知识

玉米是很多人都喜欢的一种食物，不同器皿煮玉米所需时间是不同的，电饭锅煮玉米通常需要一个小时，煤气煮玉米需要20分钟左右，而高压锅煮玉米则只需要15分钟左右。具体内容如下：

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煮熟玉米需要多长时间玉米的种类有很多，像是黑玉米、青玉米、甜玉米和黏玉米等，不同种类的玉米，煮熟所需时间也是不一样的。一般来说，甜玉米煮熟需要的时间最短。
【煮玉米需要多长时间吃玉米有哪些好处】而且，不同的器皿来煮玉米所需时间也是不同的，如果用电饭锅煮玉米，一般需要一个小时左右才可以煮好。而如果是用煤气煮玉米的话，一般二十分钟左右就可以煮好了。如果是用高压锅煮玉米的话，则一般需要十五分钟左右就可以煮熟了。
经常吃玉米的好处有哪些延缓衰老：中医学认为，经常食用玉米可以起到利尿消肿、平肝利胆、调中开胃、清湿热等功能。秋天可以经常吃一些玉米，能够起到去燥的作用，还可以适量延缓衰老。
预防心血管疾病：现代研究证明，玉米中的亚油酸含量较高，而且玉米胚芽中还含有丰富的维生素E 。所以，经常食用玉米可以起到降低血液胆固醇浓度，防止血管壁沉淀，所以，经常吃玉米无论是对冠心病、高血脂、高血压等都有一定的预防和治疗作用。
美容减肥：玉米胚芽中的维生素E可以起到促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。而且，玉米须有着利尿的作用，对减肥也有一定的作用。同时玉米也是一种热量较低的食物，所以，想要减肥可以用玉米来代替主食。

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