秋季是我们异常容易泛起伤风的一个季节，以是一样平常举行一些运动可以辅助我们大大降低自身泛起伤风的几率，食疗方式，也是一种异常不错的方式，多喝一些汤效果异常显着，可以辅助我们提高肠道消化能力的同时提高身体素质，熟悉秋季养生汤的做法大全吧。
做法一：
1. 把柠檬草、蒜、姜、薄荷叶一起放入搅拌机搅碎。再倒入几滴柠檬汁，搅拌夹杂成糊酱状备用。甜菜根切丁，香葱切段。
2. 把葱和芹菜籽用油炒过，再倒水用小火焖煮10分钟。加入适才调好的1/2糊酱再焖煮一会儿。
3. 倒入一半甜菜丁和鸡汤，用盐和胡椒粉调味，用文火焖煮10分钟。
4. 再加入剩余的甜菜丁和椰汁，用小火煮一下，若是喜欢味道浓郁的，可以继续加适才剩下的糊酱。
5. 盛到汤碗里后加几片薄荷叶做掩饰，异常悦目。
做法二：
1.菠菜用开水烫软，入冷水漂凉，取出切细末。着实嫌穷苦的话，放入搅拌器打成菠菜汁也行。
2.鸡汤烧滚，放入玉米、松子、菠菜煮一会儿。加入盐、味精调味。
3.太白粉加水勾芡倒入锅中，边搅拌边煮片晌，撒上一点胡椒粉，滴上芝麻油即可。
做法三：
1.虾、蘑菇洗净，红椒、香茅、姜切碎，青柠檬切片。
2.起油锅，将大虾放入橄榄油中，炒至粉红色捞出备用。
3.起锅另加水，再加盐及椰奶(汁)，将香茅碎、红椒碎、青柠檬片、薄荷叶及香叶放入水中，煮沸后加盖闷一会儿。
4.放入蘑菇，慢火煮3～4分钟，加入鱼露、虾酱、咖喱酱及鲜柠檬汁调味后即可出锅。
【秋季养生汤的做法大全有哪些】人人都可以凭证以上先容的秋季养生汤的做法大全做出来鲜味的养生汤，可以多喝一些红枣枸杞汤，红枣枸杞汤还可以有用地辅助我们到达调治气血的效果，是一种异常不错的选择，人人都可以养成经常喝汤的好习惯。

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