若何在事情中保持最佳状态？( 二 )

需要一个清洁的空间
现代的办公室内实在隐藏着许多康健“杀手”，在不经意之间影响着事情职员的康健和事情效率。空调能给办公职员提供对照相宜的温度，同时也带来一些坏处。带空调的办公室一样平常缺乏自然透风，人们呼出的二氧化碳、吸烟发生的烟雾、某些办公装备（稀奇是复印机）散发的有害气体蕴蓄其中；空调系统里有水分滞留，成为某些细菌、霉菌病毒的“藏污纳垢”之地；电脑、显示器、手持电话及其他电子装备均发生一定剂量的电离辐射；有的修建质料自己也释放某些有害物质。这些办会室内的环境污染使人容易疲倦、头晕眼花、反映缓慢、焦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等，泛起所谓的“办公室综合症”。防治办公室综合症，应从改善环境因素以及自我调治、增强小我私人体质入手。削减办公环境中有害因素的详细措施，包罗改善办公室的自然透风，阻止吸烟，增添防霉除湿功效，使用防电离辐射的装备（如视保屏，选用自然无害的修建质料等）。

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