红枣冰糖银耳莲子汤怎么做呢

爱美是女孩子的天性，许多女生都知道红枣能补血，银耳能够美容，以是许多女生都把这道甜品当做是美容的圣品，而且由于制作对照的简朴，质料也对照的廉价，以是说许多女生都是经常性的做着吃的，然则也有一些女生虽然知道这道菜的利益，然则不会做，那么下面我们就一起来看看关于红枣冰糖银耳莲子汤到底应该怎做呢？
【红枣冰糖银耳莲子汤怎么做呢】1.将银耳用温水充实泡发，洗去泥沙，摘除硬蒂部门.
2.将银耳撕成小朵，频频洗濯后，沥干水份；红枣洗净，备用.
3.锅内一次性加足清水，放入银耳.
4.大火煮开后，用文火煮1小时.
5.加入红枣、蜜枣，再继续煮2小时至银耳软滑起胶质.
6.下冰糖调味，搅拌到溶化即可关人烟用.
7.常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。炎炎夏日，建议入冰箱中冰镇后饮用，口感更佳。
8.银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力，珍爱肝脏功效，它不只能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
以上先容了一些关于红枣冰糖银耳莲子汤，我们对于这些食材的功效照样对照领会的，稀奇是红枣，经常食用红枣的人可以抑制癌细胞的，甚至红枣中另有把癌细胞转化为正常细胞的物质，以是说经常吃些红枣也是有很大的利益的。

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