冬瓜莲藕猪骨汤作为冬天的季节是一道很好的滋补美食，虽说现在天气到了冬天的季节，可是想要吃这一道猪骨汤可不能着急，凭证每小我私人身体差异，在选择的配料方面，我们一定要小心，许多女性整天嚷着减肥能够拥有美妙的身体，可是总是郁闷自己吃的肉会加重，脂肪的聚积着，今天这一道冬瓜莲藕猪骨汤既美容养颜又不用郁闷会发胖。
【冬瓜莲藕猪骨汤做法有哪些呢】质料
质料，猪腿骨500克，冬瓜300克，莲藕100克，调料，酱油2汤匙，醋1汤匙，葱1颗，姜5片，蒜3瓣，花椒几颗，大料2颗，家乐浓汤宝1个，葡萄酒2汤匙，糖1汤匙，盐2汤匙，清水3大碗，香菜少许
做法
猪腿骨洗净后用1汤匙酱油，花椒，两片姜，1汤匙葡萄酒，1汤匙盐腌制20分钟
冬瓜切片，莲藕切成小块，葱叶切葱花，葱白切5厘米左右段，蒜用刀拍一下
过入底油，葱花，花椒炝锅，放入猪腿骨及腌制猪腿骨的汤汁一起煸炒，待腿骨上的肉色稍变后转到电压力锅内，加入清水、葱段、姜片，大料，家乐浓汤宝(猪肉)，加压焖30分钟
三十分钟后开锅盖，撇去上面的浮沫，放入莲藕，加1汤匙醋，再焖10分钟后放入冬瓜，加1汤匙盐，焖10分钟左右，开锅加1汤匙鸡精，撒些香菜即可
平时有不少人在减肥上面下功夫，可是往往由于节食和过分的运动，而造成身体劳损肠胃受到严重的损伤，想要减肥照样要选择正规的方式，这道冬瓜莲藕猪骨汤不仅可以降低脂肪，能够提高抵制力，卵白质，还可以减去身上的脂肪。

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