粟子煲鸡汤怎么做 _「广东龙网」

栗子这种食物在陌头我们都能看到有人销售，着实栗子是一种很不错的营养保健滋补食物，在女子当中含有较为厚实的维生素，以及胡萝卜素，还含有对照厚实的钙元素以及氨基酸和铁元素，经常吃栗子能够养胃健脾，而且还能够养颜保健。栗子可以直接炒着吃，也可以来做栗子煲鸡汤。
食材肉鸡一只；板栗适量；盐、料酒、葱段适量，姜三片。方式/步骤1将肉鸡洗濯清洁，用滚水焯一下，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖，用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块，在滚水中焯5分钟后，去除血水备用。2将鸡块放入瓦煲内，加生姜三片一块煲汤。板栗在滚水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。3汤煲滚后半小时再加入去皮的板栗，煲一个小时左右。
【粟子煲鸡汤怎么做】由于此前板栗是用滚水去衣膜，以是不用郁闷下汤时间影响口感。4关火前加盐调味即可。喜欢的同伙，还可以撒上葱花。END注重事项肉鸡的选择，乌鸡、三黄鸡照样老母鸡由小我私人选择。板栗的含糖量较高，不相宜糖尿病患者食用。板栗煲鸡汤的做法1.将鸡切件汆水。2.板栗去皮。3.与新鲜的香菇一起入锅烧开后文火煮二小时即可调味出锅。
有关栗子煲鸡汤的制作就先容完了，这道菜能够养气补血，而且还能够补肾养胃，腰酸腿疼的同伙可以吃栗子煲鸡汤来舒筋活络，而且这道菜含有厚实的热量，体虚体寒的同伙可以适当的吃。固然要注重，若是是正在减肥，那么最好少吃栗子。

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