年老行动不便之人，趁风日融和、春光明媚之时，可在园林亭阁虚敞之处，凭栏远眺，以畅生气；但不可默坐，免生郁气，碍于舒发 。
另外，运动后还要加强保暖，避免伤风感冒 。由于春季气候较为干燥，运动中又要大量排汗，要及时补充水分 。
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