春天气温回暖 ， 宝宝阳气上升 ， 内热散发 ， 身体容易缺失水分 ， 出现上火的症状 ， 如大便干燥、小便黄、口干舌燥等等 ， 那具体宝宝春天上火怎么办呢？
及时补充水分
宝宝春天上火了 ， 应该多喝水 ， 促进体内“致热物质”从尿液或出汗途径排泄 。以白开水为佳 ， 也可以多喝鲜榨果、菜汤等 ， 为身体补充水分 ， 缓解上火症状 。吃奶粉的宝宝 ， 正值上火期间 ， 适当减少一点喂奶量 ， 并注意牛奶不宜过浓 。
保持空气湿润
如果室内环境干燥 ， 会导致水分的流失 ， 损耗津液 ， 引起上火 ， 可以在室内放个加湿器 ， 增加空气湿度 ， 保持%-60%左右 ， 助于减轻宝宝口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状 。还要经常开窗通风 ， 保持室内空气新鲜 ， 可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥 。
多活动
春天是"阳气升发"的季节 ， 在风和日丽的天气 ， 要带宝宝到户外活动 ， 以促使宝宝体内积热的发散 ， 提高抗病能力 。
自制药茶
家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶 ， 让宝宝每天多次饮用 ， 对预防上火有良好效果 。
合理添加辅食
对4个月的小宝宝要适时添加辅食 ， 如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后 ， 除母乳喂养外 ， 还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物 ， 可起到预防上火和便秘的作用 。
多吃降火的水果
多给孩子喝些水果汁 ， 如：
梨：性寒味微酸 ， 除能清热外 ， 其特点是能清润肺系 ， 对于肺热咳嗽吐黄痰 ， 咽干而痛的宝宝极适宜 。
荸荠：其性微寒 ， 果汁丰富 ， 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。
杨桃：性寒 ， 味酸甜 ， 清热生津 ， 内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜 。
西瓜汁：性寒 ， 味甘甜；它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效 ， 含水分多 ， 能帮助宝宝降火 。
吃些降火粥
给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭 ， 绿豆性寒味甘 ， 能清凉解毒 ， 清热解烦 ， 对上火燥热、心烦意乱的宝宝最为适宜 。另外荷叶粥、莲子汤（不去莲心）、百合粥效果也不错 。
选择安全的降火药
【宝宝春天上火怎么办 科学降火有方法】如果宝宝“上火”得较为严重的话 ， 就要进行治疗 。给宝宝降火气 ， 可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用 ， 切勿拖延不治 ， 以免体质下降 ， 更容易患上感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症 。

• 宝宝春天不能断奶吗 春季断奶最佳时节
• 枸杞菊花茶会上火吗？你上火了会担心这个吗？
• 抵御春困的妙招
• 五招教你轻松搞定生理性厌奶宝宝
• 春天小孩吃什么长高 这些食物来帮忙
• 宝宝可以吃元宵吗
• 春天喝什么花茶好 适合在春天喝的六种花茶
• 哺乳期上火可以喝板蓝根吗 板蓝根去火吗
• 哺乳期上火可以喝菊花茶吗 需适量饮用
• 春天应季水果有哪些