冬天老年人如何预防流感

【冬天老年人如何预防流感】冬天是流感的多发时节，针对抵抗能力比较差的老年人来说，可以采用接种流感疫苗方式来抵挡流感，还能够搞好呼吸道的维护，例如交通出行佩戴口罩阻隔流感病毒的传播途径，此外还可以保持良好生活卫生习惯，讲究卫生，在触碰鼻子和嘴巴等人体部位之前维持手臂清理，这种方式都能够有效防止流感。
01因为流感预苗一般在接种2周后才充分发挥，因此如果想通过这类方式防止流感得话，最好是在10月刚到11月中下旬这一段时间开展接种，而且疫苗维护时长都能让接种群体安全性渡过这个冬季，但由于维护时长仅有6到12月，因而假如是易感人群，最好是每年都会再次接种流感预苗，那样才能保障自身能够一直免遭流感病毒感染侵袭，这也是非常合理的一种阻隔方式，能够最大限度维护接种群体。

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02还有一种方式便是阻隔流感病毒的传播，由于流感主要是通过飞沫传染开展感染，因而在公共场所一定要注意做好防护措施，在这样的场地防止被别人的病原菌影响到了，好一点的一种解决方式便是佩戴口罩，这样可以最大限度地降低自身和其他人接触。还有一种方式是平时留意饮食均衡，尽可能保持良好的蛋白质摄入量，才能够让人体拥有足够的免疫能力，进而抵御流感病毒感染。历年冬季全是流感病毒感染最猖狂的时节，有一些身体免疫力比较差的朋友们经常受到这方面的疾病的困扰，适度采用科学合理的方法能够提升生活质量，使自己避开流感。此外需注意充沛的歇息，这样才可以持续保持饱满的精神，以饱满的热情情况投入到了自身生活和工作之中，能够更好地享受人生。

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