山药粥是很多人喜欢的一类粥食 ， 味道鲜美 ， 下面看看粳米山药粥怎么做 。
食材
主料：粳米100克、山药50克 。
其他食材：枸杞3克、冰糖适量 。
做法步骤
1.将粳米反复用清水洗净 。
2.把山药去皮 ， 洗净切成粒；枸杞洗净以备用 。
3.将洗净的米倒入锅中 ， 再加入适量清水 ， 用大火烧开 ， 转入小火煮大约30分钟至米开花为佳 。
【粳米山药粥】4.再加入备好的山药、枸杞和适量的冰糖 ， 再用小火煮10分钟即可食用 。
功效
益胃补肾、健脾补肺
成果图
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。