鸽肉含有许多人体必需的氨基酸，且易于被人体消化 。将天麻与鸽子一起炖汤喝，非常补脑 。
食材
主要食材：鸽子1只 。
其他食材：天麻5克、火腿10克、香葱3棵、生姜1小块、高汤3大匙、料酒1小匙、精盐1小匙、味精 。
【天麻炖鸽子】做法步骤
1.将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过；火腿切片；葱洗净打结；姜洗净切片；
2.把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内；
3.放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成 。
功效
健脑、安神、提高记忆力 。
成果图

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