【南瓜浓汤】很多人吃饭都喜欢喝汤 ， 特别是对于想要减肥的人来说 ， 喝汤能增强饱腹感 ， 减少热量摄入 。南瓜浓汤是一款适合减肥人进食的汤品 ， 那么要怎么做南瓜浓汤呢？
食材
主要食材：南瓜200克 。
其他食材：高汤100毫升；鲜牛奶50毫升 。
做法步骤
1.先将南瓜洗净 ， 切丁 。放入榨汁机中 ， 加高汤打成泥状 。
2.取出后放入牛奶中用小火煮沸 ， 拌匀即可 。
功效
降血糖、减肥、排毒、调理肠胃 。
成果图
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