健康养生大讲堂在线收听视频( 三 )

肝火上扰型
症状：患者发病多较突然，耳鸣声较大，与情绪变化关系密切，常常在郁怒之后发生或加重。多伴有口苦、咽干、心烦、头昏、头痛、急躁易怒等肝火上逆的症状，舌质红，苔黄，脉弦数。

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耳鸣如果不重视会有什么后果?
因为耳鸣只是症状，并不属于疾病，所以“治疗耳鸣”并不是一种权威的说法，李光启副主任医师这样回答。临床上很多医生喜欢将耳鸣区分为恶性的耳鸣和良性的耳鸣。
1.恶性的耳鸣
是指会对身体健康造成影响的一类耳鸣，也包括对精神性，心理状态的影响。这些导致身体健康的问题，如中耳疾病，若患中耳炎未及时治疗，在长期的反复发炎后，会导致听力下降甚至出现中耳胆脂瘤。另如中耳肿瘤、内耳，桥小脑角的听神经瘤等导致的耳鸣，都属于严重危害身体健康的类型。这些原因引起的耳鸣就属于恶性耳鸣，是一定要治疗的，不治疗不仅会出现听力下降甚至可能危及生命。

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2.良性的耳鸣
理论上那些导致耳鸣的原因中，不会对身体健康产生影响，更不会导致听力下降的耳鸣是可以“不治疗”的。但当患者出现耳鸣的情况时，若长时间不消失或反复出现，他肯定会焦虑、害怕，然后咨询就医。为了消除患者的焦虑，就必须把耳鸣的原因机理告诉病人，减轻病人的心理负担，让耳鸣慢慢消失，这个过程其实也是一种治疗。
35岁后多按摩，可以避免大部分的耳部疾病哦，大家赶快试一试！
1鸣天鼓
双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。
2点按鼓膜
双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开每次20下。（每次动作可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响）

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3推擦耳廓
将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳廓带倒向前推擦，反复18次，以两耳出现热感为好。
4摩耳轮
用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下，直至耳廓发热。
5揉耳垂
以双手食指、拇指指腹，分别提揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原形，重复10次。
6按揉翳风穴
以双手食指指腹按揉翳风穴(位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处)，持续2分钟~3分钟。

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7按揉“门”“宫”“会”
“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位，分别指耳门穴、听宫穴和听会穴。以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位，每穴持续2~3分钟。

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3个“伤耳”习惯要少做
掏耳朵
由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。
用耳机听音乐
人体内有2万个纤弱的感觉神经细胞，近距离高分贝的噪声会造成这些细胞的损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。
过量饮酒
长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。

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