連奕名的父親是位京劇發燒友 ， 受其影響 ， 他自幼喜歡上了京劇 ， 在京劇比賽屢獲獎項 。 1985年 ， 連奕名考入了中國戲曲學院 ， 1992年 ， 以優異的成績進入了國家京劇院 。 之后 ， 由于突出的身高和嗓音條件方面的局限 ， 他只能在后臺打打雜 ， 偶爾上臺跑跑龍套 ， 因此他開始另謀出路 ，

之后 ， 前往香港發展 ， 他在一些動作電影中飾演小角色；1995年 ， 考入香港無線TVB藝員訓練班 ， 開始擔任武術指導及動作導演 。 連奕名因飾演《血色浪漫》中的張海洋而出名 ， 執導多部電視劇都獲得不俗收視 。 他塑造的熱血硬漢形象給人留下深刻印象 。 成為國內頗具影響力的青年導演之一 。

連奕名不僅事業發展很不錯 ， 而且還有一個十分美滿和諧的家庭 ， 連奕名的妻子陳實 ， 也是一位演員 ， 但陳實與連奕名結婚后 ， 一直在家相夫教子并且兩位也生下了一位十分可愛的女兒 ， 但是往往未來是不可預知的 ， 沒幾年連奕名提出離婚 ， 而妻子認為丈夫連奕名只是一時的想法 ， 并且為了女兒著想 ， 陳實并不想與丈夫連奕名分開 ， 但陳實萬萬沒有想到 ， 丈夫連奕名對兩人之間的感情已不像當初的那般 。