是什么正在讓運動健身遠離我們？

隨著運動健身的重要性越來越普及 ， 運動健身的門檻也正在被一些專業機構、運動達人所提高 ， 由此帶來的是我們需要支付更多的時間成本、經濟成本才能進行運動 ， 而在快節奏都市生活中無疑增加了一部分人的壓力 。

從時間成本上來看 ， 以一、二線城市為例 ， 到正規健身房中進行一次1小時左右的專業跑步運動 ， 我們需要：整理服裝跑鞋（0.5小時） ， 往返交通時間（1小時） ， 進行專業知識培訓（0.5小時） 。 也就是說 ， 平均4小時中我們才能活動1小時的凈運動時間 ， 如此高昂的時間成本讓大多數人只能望而卻步 。

在經濟上 ， 你也需要付出很多 ， 私人教練和會籍售賣構成了中國健身房的主要收入來源 ， 而這些支撐起了每年數百億的運動健身市場 。 這里還沒有計算個人為運動投入的裝備購置和器材購買費用 ， 可以想象這些經濟成本也是一部分普通中國居民是難以承擔的 。